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西蘭花菜和菜花的區別

來源:鮮淘網 2021-09-01 12:46:39      水果之家果果 手機版

  西蘭花菜和菜花都是甘藍的變種,它們外形極為相似,都由無數的小花序密集而成,但顏色不同,西蘭花為綠色或者紫綠色,菜花為白色。營養價值上,西蘭花每克中所含蛋白質是3.5克到4.5克,是菜花3倍,此外它的維生素成分較多,富含的維A也高于菜花。

  西蘭花菜和菜花的區別

西蘭花菜和菜花的區別

  顏色不同

  西蘭花菜外觀為綠色或者紫綠色,而花菜的外觀則為白色,兩都雖然都是十字花科同族同屬同變種源的菜,西蘭花和菜花都由無數小花蕾密集而成,但外觀顏色大不一樣。

  營養不同

  西蘭花蘊含豐富的營養元素,每克中所含蛋白質3.5克到4.5克,是菜花的3倍。維生素A也遠元高出菜花,它的維生素成份非常齊全,花菜和其它蔬菜都無法與期相比。

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