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毛豆是涼性還是熱性

來源:鮮淘網(wǎng) 2019-11-22 19:34:04      楊瑩 手機(jī)版

  毛豆既不是熱性也不是涼性食物,而是平性食物。毛豆具有潤燥消水、清熱解毒等功效。毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等多種營養(yǎng)成分,適量食用具有補(bǔ)氣健脾的食療功效。毛豆雖然是平性食物,但也不可以多吃,不然容易出現(xiàn)消化不良等情況。

  毛豆是涼性還是熱性

毛豆是涼性還是熱性

  毛豆屬于平性食物,而且毛豆中含有豐富的植物蛋白,而且毛豆中鉀、鎂等微量元素的含量較高,食用后具有較好的保護(hù)心腦血管,以及控制血壓的作用。需要注意的是毛豆一定要煮熟后再食用,因?yàn)樯怪泻锌挂鹊鞍酌负湍福@些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)可能會(huì)出現(xiàn)中毒等情況。

  毛豆不能與什么一起吃

毛豆是涼性還是熱性

  魚:毛豆和魚一起吃會(huì)把維生素B破壞盡,不利于兩者各自營養(yǎng)價(jià)值的發(fā)揮。

  酸牛奶:酸牛奶含豐富的鈣質(zhì),毛豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收。

  羊肝:羊肝中含有豐富的銅和鐵,毛豆含有豐富的維生素C,羊肝中的銅和鉀會(huì)把毛豆的維生素C轉(zhuǎn)化為其他物質(zhì),破壞人體對維生素C的吸收。

  鵝肉:鵝肉中含有豐富的鉀,而鵝肉與毛豆同食,則會(huì)影響人體對于鉀的吸收。

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