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清炒苦瓜的做法

來源:鮮淘網 2019-06-27 15:07:51      水果之家王子 手機版

  首先將苦瓜清洗干凈,用鹽搓一搓腌制一下去苦,然后豎刀切開、用勺把籽和內膜挖出,切絲備用。熱鍋入油后,入蒜炒香后倒入苦瓜大火翻炒,再加糖翻炒,最后苦瓜變軟后放鹽,把握好味道即可。清炒苦瓜要多放一些油,大火翻炒,還要加入一些糖來中和苦味。

  清炒苦瓜的做法

清炒苦瓜的做法

  準備材料:蒜、鹽、糖、苦瓜

清炒苦瓜的做法

  1、首先準備好苦瓜將表皮洗干凈,豎切開以后用勺子將籽和內膜都刮出來,然后用鹽搓一搓腌制一下,這樣去苦味。

清炒苦瓜的做法

  2、將苦瓜用清水沖洗一下后切成條瀝干水,然后準備熱鍋入油,放入蒜頭炒出香味就可以將苦瓜倒入鍋中了。

清炒苦瓜的做法

  3、將苦瓜翻炒數次,放入糖炒然后變色后再放入鹽,要把控好味道,炒好就可以上碟了。

清炒苦瓜的做法

  建議:苦瓜不用炒太久了,炒太久就會變軟,脆的更好吃。

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