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黃瓜和苦瓜能一起吃嗎

來源:鮮淘網 2019-12-23 11:04:41      鮮淘王子 手機版

  黃瓜和苦瓜能一起吃,但最好不要一起吃,一起吃口味會有點怪,兩者營養價值也會降低,黃瓜中含大量維C分解酶,苦瓜中含有大量維C,因此不宜同食,同食會使苦瓜的營養價值大大降低。此外,苦瓜屬寒性的食物,也不宜再和寒性的食物一起吃。

  黃瓜和苦瓜能一起吃

黃瓜和苦瓜能一起吃嗎

  黃瓜和苦瓜最好不要一起吃,黃瓜和兩者都是極好的清熱蔬菜,在炎夏時極受歡迎。但它們都屬于涼性蔬菜,如果吃要適量,單獨吃更好。黃瓜口感清甜,直接生吃最常見。而苦瓜性寒,不適合生吃,多吃,最好不和黃瓜一起吃,以免加重體內寒涼之氣,引起身體不適。

黃瓜和苦瓜能一起吃嗎

  此外,黃瓜中含大量維C分解酶,苦瓜中含有大量維C,不宜同食。此外苦瓜還不宜和含含鈣量較高的食物一起吃,苦瓜中含有草酸,一起吃的話會產生難以消化的沉淀物,加重腸胃的負擔。因此最好吃之前將其焯一下水,可減少大量草酸的含量,還能去除它非常苦的味道。

  苦瓜焯水的方法

黃瓜和苦瓜能一起吃嗎

  苦瓜洗凈后去除瓜瓤,然后改刀切成塊狀。然后將其放在容器中,加適量鹽攪拌均勻腌制十五分鐘,經過腌制可先除去苦味,之后再用清水沖洗干凈焯水即可。記得用沸水,這樣才能去掉苦瓜中大部分的草酸。

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