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涼拌苦瓜怎么做好吃又不苦

來源:鮮淘網 2020-11-24 19:12:22      鮮淘網小瓜 手機版

  苦瓜洗凈后要從中間剖開,然后將中間的瓜瓤部分去掉,切成薄片后用鹽水浸泡,鹽水能去除苦瓜的苦味,再準備一些胡蘿卜或者黃瓜切成段。用2勺香醋、1勺生抽、半勺白糖調制成涼拌汁,再用熱油爆香蒜末和小米椒,淋入苦瓜中攪拌均勻后即可。

  涼拌苦瓜怎么做好吃又不苦

涼拌苦瓜怎么做好吃又不苦

  涼拌苦瓜是一道非常受歡迎的美味小吃,特別是在夏天食用非常適合。苦瓜雖然味道比較苦,但是具有清熱解暑的作用。制作涼拌苦瓜的時候要掌握一定的方式,就能將苦瓜中的苦味減少很多,下面來看看具體怎么做吧。

涼拌苦瓜怎么做好吃又不苦

  苦瓜洗凈后用刀從中間剖開,將中間的瓜瓤部分去掉,然后切成薄片,然后放入水中浸泡,水中撒上兩勺鹽,一般浸泡30-50分鐘左右就可以了,鹽可以很好的去除苦瓜中的苦味。再準備一點胡蘿卜切成條狀備用。

涼拌苦瓜怎么做好吃又不苦

  接下來就是制作涼拌汁了,用2勺香醋、1勺生抽、半勺白糖攪拌均勻,鍋中加入少量的熱油燒熱,然后加入切碎的蒜末和小米椒爆出香味,然后直接淋入涼拌汁上。將苦瓜瀝干水分后倒入胡蘿卜和涼拌汁,攪拌均勻腌制10分鐘就可以食用了。

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