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芋頭上火嗎

來源:鮮淘網 2019-11-14 17:56:33      楊瑩 手機版

  吃芋頭不會上火,但是不能食用太多,過多食用可能會出現腹脹等情況,因為芋頭中的淀粉含量高達70%,吃太多會加自身腸道消化系統的壓力。芋頭的營養成分有很多,含有一種黏液蛋白,被人體吸收后能產生免疫球蛋白,能夠提高機體的抵抗力。

  芋頭上火嗎

芋頭上火嗎

  芋頭吃多了不會上火,但是盡量不要過多食用。芋頭是堿性食品,能夠中和體內的酸性物質,調整人體的酸堿平衡,能起到美容養顏、烏黑頭發的作用,還可用來預防胃酸過多等癥狀。芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,能夠起到增進食欲的作用。

  芋頭吃多了雖然不會上火,但是芋頭吃多了容易腹脹,因為芋頭中的淀粉含量太多,吃太多的芋頭可能會大大增加自身腸道消化系統的壓力。芋頭中含有糖分,糖尿病人不能食用任何含有糖分或者能夠轉化為糖分的食物,所以糖尿病患者也是不建議食用的。

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