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圓生菜可以生吃嗎,圓生菜和生菜區(qū)別

來源:鮮淘網 2019-09-23 18:21:07      余進芳 手機版

  生菜是一種很多人都喜歡吃的蔬菜,生菜的口感比較好,而且它的營養(yǎng)價值也很高的,生菜的品種有很多,像我們平常經??吹降拈L生菜,還有圓生菜,那普通生菜能生吃,圓生菜可以生吃嗎?它們除了外形不一樣,圓生菜和生菜區(qū)別又有哪些呢?下面讓我們一起來看看吧!

  圓生菜可以生吃

圓生菜可以生吃嗎,圓生菜和生菜區(qū)別

  普通生菜能生吃,那圓生菜可以生吃嗎?答案是可以的,圓生菜也叫西生菜,生吃比較甜脆,西生菜雖然名字不常見,但在日常生活中我們經常會見到,平時吃的漢堡中的蔬菜有時候就是西生菜,西生菜其實就是生菜中的一種,除了漢堡我們還可以 將圓生菜洗凈,加入適量沙拉醬可直接食用,有利于女性保持苗條的身材,但要注意的是表面可能有農藥化肥的殘留,生吃前一定要洗凈。

  圓生菜和生菜區(qū)別

圓生菜可以生吃嗎,圓生菜和生菜區(qū)別

  圓生菜又叫球生菜或是西生菜,它和生菜的營養(yǎng)價值都是差不多的,區(qū)別主要在外形上。

  1、不同處

  圓生菜和生菜區(qū)別主要體現(xiàn)在形狀上,圓生菜以球形結構為主,由于是從西方引進的,所以稱為西生菜,而生菜比較長,形狀有點像白菜。圓生菜有清熱解毒、防止牙齦出血和預防壞血病的功,而生菜能促進脂肪和蛋白質的消化吸收,還能保護肝臟,有防膽石癥、膽囊炎、解毒利尿的作用。

  2、相同處

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  西生菜和生菜生熟食都可以,兩者都屬萵苣類的蔬菜,西生菜和生菜的熱量都很低,營養(yǎng)豐富,經常吃有減肥瘦身的作用,不過都不宜久煮,炒至葉片變軟即可,煮太久會導致營養(yǎng)大量流失。

  結語:以上就是圓生菜可以生吃嗎的簡單介紹,至于圓生菜和生菜區(qū)別,它們的營養(yǎng)都很豐富,經常吃對身體有好處,還有利女性減肥。

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