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油麥菜和生菜的區(qū)別

來源:鮮淘網 2020-01-13 14:46:43      鮮淘王子 手機版

  油麥菜是生菜的一個變種,是生菜中尖葉的一種,油麥菜呈長披針形,具有抗病性,生菜葉長呈倒卵形、密集甘藍狀的葉球,不耐寒也不耐熱。油麥菜的營養(yǎng)價值略高于生菜,有多種保健作用,吃法還多,質地脆嫩,而生菜在吃法上單一,吃起來略甜。

  油麥菜和生菜的區(qū)別

油麥菜和生菜的區(qū)別

  油麥菜和生菜都是葉用萵苣,兩者在形態(tài)上有所差異,油麥菜屬于葉用萵苣的變種,又叫牛俐生菜,油麥菜是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣,葉片呈長披針形,質地脆嫩,色澤淡綠,吃起賴口感鮮嫩、清香,有鳳尾之稱。

油麥菜和生菜的區(qū)別

  生菜的俗稱是葉用萵苣,葉長倒卵形,密集成甘藍狀葉球,可以直接生吃,吃起脆嫩爽口,略甜。有多個品種,常見球形的團葉包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜(花葉生菜)、和直立生菜。

油麥菜和生菜的區(qū)別

  營養(yǎng)價值上,油麥菜中蛋白質含量高、胡蘿卜素、鈣質、鐵元素以及硒元素含量都比較高,而生菜中則是含有大量維生素c和維生素b1和b6、抗氧化物質和膳食纖維以及鎂、磷、鈣、鐵、銅、鋅等微量元素。

  在吃法上兩者都以生食為主,炒食的話斷生即可,不宜烹飪時間過長。

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