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空心菜什么人不能吃

來源:鮮淘網 2019-07-31 17:47:53      水果之家果果 手機版

  空心菜性寒味甘,像脾胃虛寒、宮寒、體質虛弱、腹瀉等人群,建議都別吃。民諺中有“南蕹西芹,菜蔬之珍”的說法,說的是蕹菜是菜中佳品,而蕹菜值得就是空心菜。空心菜的鉀元素很豐富,但它是寒涼食物,本就有體寒之癥的人,建議別吃空心菜。

  空心菜什么人不能吃呢

空心菜什么人不能吃

  空心菜屬于典型的寒性食物,特別不適合體寒之人食用,特別是大量的攝入,或者長期的攝入,會導致體內的濕寒之氣加重,影響身體的健康。體質虛弱者如果吃了寒涼之物,尤其是過量的攝入,會導致腿部抽筋的現象,體寒者最宜腹瀉,所以腹瀉人群也不宜吃。

  空心菜適合體熱之人食用,它屬于堿性食物,適量的食用,能幫助低腸道的酸度,調節腸道內的菌群平衡,還有一定的防癌作用,但是它天性寒涼,還是要視身體的情況來合理的食用。

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