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豆角煮了10分鐘能吃嗎

來源:鮮淘網(wǎng) 2019-11-18 14:56:41      余進(jìn)芳 手機(jī)版

  豆角不管是煮了幾分鐘,只有熟透了才可以吃,沒熟透的豆角不建議吃,以免中毒。豆角含有皂角和植物凝集素,這兩種物質(zhì)會(huì)刺激胃腸黏膜,食用的話不利于身體健康,但它不耐熱,在充分加熱之后就會(huì)被破壞掉,因此豆角只有徹底煮熟之后才能食用。

  豆角煮了10分鐘能吃嗎

豆角煮了10分鐘能吃嗎

  豆角煮了10分鐘熟透了的話是可以吃的,豆角要煮到?jīng)]有本身的綠色,并且顏色變深,變軟才可以吃,沒有熟透的豆角是不建議食用的,豆角含有皂角和植物凝集素,這兩種物質(zhì)食用之后不利于人體健康,會(huì)有腹痛、飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉等情況,只有在充分煮熟之后才能夠破壞掉這兩種物質(zhì)。

  因此預(yù)防食用豆角中毒的主要方法是把豆角徹底煮熟之后再食用。想要讓豆角更快的熟透,可以在炒之前,先焯一遍水,這樣炒的時(shí)候時(shí)間要更短一些。另外豆角不適合容易腹脹的人群食用,也不建議吃的太多,否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

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