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香蕉含有淀粉嗎

來源:鮮淘網 2021-05-11 16:46:00      李李 手機版

  香蕉中含有淀粉,香蕉中含有0.5%的淀粉,屬于淀粉類食物。香蕉是熱帶亞熱帶重要的水果之一,有著天然的清香味,口感軟糯,老少皆宜。作為淀粉類食物,香蕉也屬于高熱量水果,其他淀粉類食物還有棗、桃子等。

  香蕉含有淀粉嗎

香蕉含有淀粉嗎

  香蕉含有淀粉

  香蕉中是含有淀粉的,其中淀粉占比0.5%,蛋白質占比1.3%,脂肪占0.6%,糖分占11%。香蕉屬于淀粉類食物,也是高熱量水果,在熱帶地區(qū)香蕉還被作為主要糧食。

  香蕉的主要價值

  香蕉是一種營養(yǎng)價值比較高的水果,它含有多種微量元素和維生素,其中所含的維生素A可以促進生長,增強免疫力。香蕉中還含有硫胺素、核黃素、血清素和褪黑素,對于人體的正常發(fā)育有著很好的作用。

  淀粉類食物種類

  日常生活中,除了香蕉是淀粉類食物之外,還有棗和桃子也屬于淀粉類食物,另外面類、根莖類、豆類食物都屬于淀粉類食物。淀粉類食物不適合減肥者多食,因為吃多了淀粉類食物會長胖。

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