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菜花屬于什么類蔬菜

來源:鮮淘網 2019-05-22 19:27:37      鮮淘小玉 手機版

  菜花屬于花菜類蔬菜。這類蔬菜我們主要是食用其花、花球或者是肥大的花莖,花菜就屬于典型的花菜類蔬菜。菜花,我們通常稱之為花菜或者是花椰菜,其頭部為白色花序,根部為綠色的花莖,形狀好似一朵花,因此而得名。

  菜花屬于什么類蔬菜

菜花屬于什么類蔬菜

  根據菜花顏色的不同,通常分為西蘭花和花椰菜。西蘭花一般是綠色,花椰菜主要是白色或是乳白色,兩者外形比較相似,但營養成分卻有很大不同。菜花相對于西蘭花來說,整體熱量要低一些,較為適合希望補充各種維生素等微量元素的人食用。

  菜花品質鮮嫩,做法簡單,口感鮮美,深受廣大群眾的喜愛。此外,菜花是抗癌效果最好的蔬菜之一,經常食用有利于預防癌癥;再者,菜花還可以幫助清理血管內的垃圾,減少感染,降低心臟病和中風的風險。

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