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豆芽根能吃嗎

來源:鮮淘網(wǎng) 2019-12-10 12:07:12      鮮淘網(wǎng)娜娜 手機版

  豆芽的根須是可以食用的。一般豆芽在一定的時間內(nèi)都會長根,豆芽和豆芽根都是可以食用的。但是如果黃豆芽的根須太長的話,可能比較難以消化,因此需要將根須去掉,只吃豆芽,但是如果豆芽根部較小,可以全身一起吃。

  豆芽根能吃嗎

豆芽根能吃嗎

  黃豆芽可以生吃嗎

  黃豆芽不可以生吃,豆芽屬于沙門氏菌和大腸桿菌攜帶者,如果直接生吃可能會有比較嚴重的疾病產(chǎn)生。而且大豆類的物質(zhì)中含有的抗凝血素、胰蛋白酶等也不利于人體吸收。吃黃豆芽的時候炒熟了食用,這樣能更好的讓人體吸收其豐富的蛋白質(zhì)和油脂。

  黃豆芽怎么吃好

豆芽根能吃嗎

  涼拌黃豆芽

  1. 將黃豆芽清洗干凈,放到開水中焯水,撈出后瀝干備用。

  2. 將青椒切成絲狀、生抽、陳醋、蒜泥、食鹽、味精等攪拌均勻后調(diào)制成醬汁。

  3. 將青椒絲和黃豆芽攪拌均勻。

  4. 淋入適量的醬汁繼續(xù)攪拌后即可。

  炒黃豆芽

豆芽根能吃嗎

  1. 大蔥、生姜、,紅椒切絲,黃豆芽洗干凈備用。

  2. 熱油,加入切好的蔥姜,煸炒出香味。

  3. 加入豆芽煸炒后,再放入切好的紅椒一起翻炒,

  4. 炒至豆芽和紅椒斷生,加入適量的鹽和雞精調(diào)味即可。

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