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綠豆發(fā)芽了還能煮綠豆湯嗎

來源:鮮淘網(wǎng) 2021-04-09 10:58:38      楊瑩 手機(jī)版

  只要綠豆發(fā)的芽不超過三厘米,就可以煮綠豆湯,再長一點(diǎn)就不行了。 綠豆、花生等胚芽類植物,其發(fā)芽不僅無毒,而且極具營養(yǎng)價值。綠豆在發(fā)芽以后有了胡蘿卜素等多種維生素,這種維生素熬湯時會溶解在湯中,人喝了以后更容易被吸收。

  綠豆發(fā)芽了還能煮綠豆湯嗎

綠豆發(fā)芽了還能煮綠豆湯嗎

  綠豆發(fā)芽只要不超過三厘米就可以煮綠豆湯,再長就不行了,而且綠豆本身是沒有含有維生素的,但是發(fā)芽以后的綠豆富含大量的維生素,而且綠豆發(fā)芽以后內(nèi)部結(jié)構(gòu)被重組,重組以后的綠豆中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)更符合人體的需求。有的地方甚至用溫水泡發(fā)綠豆,專門用剛萌芽的綠豆綠豆湯。

  發(fā)芽之后的綠豆最好的吃法就是熬成綠豆湯,或者用來煲湯,也可以等綠豆芽發(fā)長一點(diǎn)炒著吃。但是寒涼體質(zhì)者不適合喝綠豆湯,寒涼體質(zhì)吃了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發(fā)諸如腹瀉等情況。

  綠豆湯是夏天人們最喜歡的一種飲品,它有著很好的清熱降火功效,并且可以幫助去除濕氣,還可以健脾開胃。綠豆中含有豐富的營養(yǎng)成分,所以綠豆湯也是一種經(jīng)濟(jì)價值和營養(yǎng)價值比較高的湯類。

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