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豆芽和香蕉可以一起吃嗎

來源:鮮淘網(wǎng) 2019-12-18 14:30:13      鮮淘王子 手機版

  豆芽和香蕉可以一起吃,豆芽性寒,香蕉也性寒,因此如果一起吃,最好少量吃,適量吃可清熱解暑,多吃反而會使寒涼之氣在體內(nèi)堆積,不利于健康。豆芽是生活中最普通不過的蔬菜了,要注意的是:豆芽一定要炒熟再吃。

  豆芽和香蕉可以一起吃

豆芽和香蕉可以一起吃嗎

  香蕉是非常大眾化的水果,被稱為智慧之果,它熱量低,含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素磷、糖、鉀以及維生素A和C,膳食纖維也很多,營養(yǎng)很豐富。吃香蕉潤腸通便,還可以快速補充能量,將所含的糖分轉(zhuǎn)化成葡萄糖,供人體吸收利用,從而達到消除疲憊的作用。

  很多人都喜歡吃豆芽,通常所說的豆芽是指綠豆芽,這種豆芽自己在家也是可以泡發(fā)的,并且純天然、無添加劑。

豆芽和香蕉可以一起吃嗎

  平時買的綠豆取適量,稍微挑選一下,壞的以及雜質(zhì)剔除,然后放在大碗中用水浸泡一晚。第二天找一個簡易的漏水筐子,上面再鋪上一層棉布,再將泡好的豆芽撈出瀝干水分放入。

豆芽和香蕉可以一起吃嗎

  最后在上面再放一層濕潤的棉布搭著,每天往上面灑點水,在溫暖的溫度下,放在陰涼避光處,大約兩三天就可以發(fā)芽了。

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