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木耳吃多了對腎的危害

來源:鮮淘網 2019-07-27 15:23:51      鮮淘網麗麗 手機版

  一般木耳吃多了對腎沒有危害。木耳是一種菌類食物,營養豐富價值豐富。常吃木耳可以幫助排出體內的垃圾、促進身體新陳代謝,還有滋腎養胃、降血脂的功效。但是,新鮮的木耳里含有叫卟啉的光感物質,吃了會出現皮炎、呼吸道黏膜過敏反應的現象。

  木耳吃多了

木耳吃多了對腎的危害

  木耳吃多了對腎沒有危害,反而可以滋腎養胃。木耳是一種食用菌,里面的營養成分多,木耳里富含膳食纖維,吃了可以幫助腸胃蠕動、促進消化。木耳吃了還可以把體內的廢物給清除出去,促進身體新陳代謝。黑木耳對于腎結石有很好的化解作用,可以幫助潤滑腸道,排出結石。

  木耳吃多了對腎沒危害,但是吃錯了木耳對整個身體都有害。新鮮的木耳含有毒性不可以吃,吃了會造成過敏反應,出現呼吸困難、皮炎等現象。木耳一般買的都是干的,最好吃多少泡多少,干木耳泡的時間久了,會產生米酵菌酸,吃了會身體不適,一般干木耳泡10分鐘左右即可。

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