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干木耳要泡多久

來源:鮮淘網 2021-11-24 12:14:31      鮮淘網牛油果 手機版

  干木耳用冷水浸泡需要8個小時左右,用40攝氏度左右的溫水泡發能夠縮短泡發時間,還要根據泡發木耳的量來決定。不能用溫度過高的水泡發木耳,不僅不易泡發,還會變得綿軟發粘,不少營養成分被溶解。泡發不用的木耳放入冰箱冷藏3天內食用完。

  干木耳要泡多久

干木耳要泡多久

  干木耳的泡發時間和水的狀態有關,用冷水需要泡3-4小時左右,用淡鹽水需要浸泡1小時,用熱水只需要浸泡15-20分鐘,但是熱水浸泡后的口感過于綿軟,不夠爽脆。木耳泡發好后就把水倒掉,不要一直浸泡在水中,以免產生細菌和有害物質。

  木耳生長在枯萎的樹木上,會帶有沙土或雜質,可以把木耳放進淡鹽水中輕輕搓洗,然后再換清水漂洗一遍,這樣就可以清除雜質。如果木耳泡多了一次用不了,可以吸干木耳水分,然后用保鮮膜包好放進冰箱冷藏保存,一般可以存放3-5天。

  黑木耳有預防血液凝固的作用,其中還有大量的纖維素,大量食用胃部難以消化,容易造成消化不良的現象。經期女性建議不要吃黑木耳,否則可能會凝固血液,導致血液不能正常排出體外,孕婦可以少量食用。

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