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新鮮西梅的功效與作用禁忌,新西梅有什么好處

來源:鮮淘網(wǎng) 2019-03-26 10:33:07      水果之家果果 手機(jī)版

  西梅外形酷似李子的加長版,口感清酸甜潤,老人小孩都愛吃,賣水果的人都宣傳吃它對腸胃好。它在美國享有“腸胃清道夫”美譽(yù),據(jù)說對于便秘效果顯著。新鮮西梅的功效與作用禁忌你知道嗎,吃新西梅有什么好處呢,果果帶大來了解一下吧!

  新鮮西梅的功效與作用禁忌

  1、強(qiáng)健康體魄

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  新鮮西梅味道酸甜可口,含有豐富的維生素和纖維素以及多元化營養(yǎng),它能體供人體所需的營養(yǎng)成份,卻不含脂肪和膽固醇,吃它完全不用擔(dān)心三高,是養(yǎng)生界著名的健康水果之一,它能幫助人們強(qiáng)健康體魄,平衡身體機(jī)能調(diào)節(jié),老少皆宜。

  2、可助兒童發(fā)育增高

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  小孩子吃新西梅有什么好處呢,大家都知道鐵、鈣、鉀、鋅等都是兒童發(fā)育長高的營養(yǎng)元素,而新鮮西梅中具備了大量的這些營養(yǎng)元素,可以有效的補(bǔ)充維生素,還能強(qiáng)健兒童骨骼,促進(jìn)兒童骨骼的發(fā)育,達(dá)到讓孩子長高的目的。

  3、美容清腸胃

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  新鮮西梅是全球聞名的“腸胃清道夫”,常吃它可以促進(jìn)排毒,也可防止毒素在人體內(nèi)堆積,在表皮形成黑色素存積,有淡斑亮膚的效果。豐富的維生素,為肌膚提供養(yǎng)份,讓皮膚細(xì)胞代謝加快,皮膚變得有彈性。

  4、改善消化功能

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  新鮮西梅果酸含量豐富,食用它能促進(jìn)胃酸分泌,另外它所含的膳食纖維,也能增加大腸蠕動的頻率,可起到提高腸胃能力的效果。大腸蠕動增加,消化能力也隨之增加,非常適合消化較慢的人群,所以常食新鮮西梅可以改善消化功能。

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