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吃西梅肚子咕嚕咕嚕響怎么回事,吃西梅會拉肚子嗎

來源:鮮淘網 2018-09-06 19:27:16      水果之家王子 手機版

  西梅作為夏季上市的一個好吃的水果,既營養美味,又可以當做休閑零食吃,可謂是一舉多得,但是有一些人會反饋吃西梅肚子咕嚕咕嚕響,而且不是一次兩次,難道吃西梅會拉肚子嗎?為什么會響呢?下面果果和大家一起來了解一下吧!

  吃西梅肚子咕嚕咕嚕響怎么回事

吃西梅肚子咕嚕咕嚕響怎么回事,吃西梅會拉肚子嗎

  1、促進胃部消化

  西梅中富含的膳食纖維以及纖維素等都能夠促進尾部的消化,有一些人消化不好或者吃太多東西后在吃西梅,肚子會出現咕嚕咕嚕的響聲是非常正常的,西梅的消化能力確實非常的強大。不過西梅雖然有促進消化作用,也不可吃太多,西梅吃過量也會對人體造成不好的影響,詳情了解:吃西梅過量會怎樣。

  2、促進排泄

  對于一些不愛喝水,生活飲食不規律的人來講,排便時間不穩定,而且腸道水分確實,排便困難,西梅對于排便有著神奇的功效,吃西梅后就會讓肚子咕嚕咕嚕響,這是加速腸道蠕動的過程,可能在過一會兒還會出現肚子痛想上廁所的現象,這就是西梅促進排便的過程。

  西梅幫助排便的吃法

吃西梅肚子咕嚕咕嚕響怎么回事,吃西梅會拉肚子嗎

  1、直接食用

  直接吃西梅,在早飯或者晚飯后,一般這兩個時間段身體的新陳代謝比較旺盛,人體腸胃蠕動也非常的積極,非常適合排便。

  2、吃西梅干

  西梅干的效果不如西梅,但是畢竟新鮮的西梅不是一年四季都有的,而且不好買,所以吃西梅干排便也是非常有效果的,比香蕉的效果還要好,一次可以吃10粒左,最好在早飯過后半小時,在喝一些水。

  3、西梅干煮粥

  西梅干拿來煮粥,這樣粥可以增加體內的水分,西梅干也有潤腸通便的作用,兩者結合,既飽腹又發揮了功效。

  4、榨西梅汁

  西梅汁通便的效果要比新鮮西梅和西梅干都要好,西梅汁榨汁后更容易被人體所吸收,對于腸道的蠕動效果也更好,西梅果肉被榨碎,與水混合成西梅汁,進入腸胃后的效果更全面,更十足。

  吃西梅肚子咕嚕響還不斷放屁

吃西梅肚子咕嚕咕嚕響怎么回事,吃西梅會拉肚子嗎

  還有人反應說西梅吃了后肚子咕嚕咕嚕響,特別是吃完飯后,在吃兩個西梅可以明顯感覺到肚子在翻滾,好像是腸胃蠕動,但是一直不去上廁所,還會連續放許多臭屁,這種情況下就需要多喝一些水了,配合西梅消化潤腸,如果是有腸胃疾病的,可以使用一些小型灌腸藥(開塞露),幫助排泄。

  本文小結:吃了西梅造成肚子咕嚕咕嚕響其實是很正常也是很好的事情,只要不是伴隨拉肚子、或者腹痛劇烈,都是促進腸胃蠕動,如果有不適應情況,則需要盡快急癥就醫。

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