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蒸土豆和煮土豆的區別

來源:鮮淘網 2019-07-10 10:47:38      鮮淘王子 手機版

  蒸土豆和煮土豆吃起來的口感上沒太大的區別,但在淀粉含量上煮土豆要比蒸土豆少很多。土豆中的淀粉含量非常高,但是這些淀粉會溶解到熱水中流失。不過淀粉吃太多也不好,對于減肥人士來講,吃煮土豆要比蒸土豆更好。

  土豆的吃法

蒸土豆和煮土豆的區別

  1、蒸土豆的吃法

  蒸土豆可以將土豆的皮消掉,然后切成后片放入蒸格上直接蒸熟。如果有壓力鍋,可以在壓力鍋內放入極少量的水,煮壓10分鐘即可,非常好吃,而且濃香的土豆直接吃就非常完美。還可以沾一些醬汁。

  2、煮土豆的吃法

  煮土豆是最常見的吃法,我們吃火鍋的時候就是煮土豆吃,在煮土豆之前最好先將土豆用水浸泡一下,這樣煮出來的土豆不至于淀粉含量高而易碎。煮的土豆容易硬度,可生吃也可熟吃,非常美味。

  建議:土豆無論是蒸還是煮,都可以做成土豆泥吃,也可以切成土豆塊最后撒上蔥花吃,味道非常好。

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