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吃松茸的禁忌

來源:鮮淘網(wǎng) 2020-10-21 17:50:41      鮮淘王子 手機版

  吃松茸不能簡單清晰,一定要將底部的外皮和泥土刮干凈在用水清洗,切記不可用水泡松茸,會破壞松茸表皮。松茸表面的黑色物質(zhì)不是泥土,不要刮掉破壞了松茸。松茸不要與高脂肪、高鈣的食物一起吃,也不要和含有砷類化合物食品食用,特別是海洋貝類。

  吃松茸的禁忌

吃松茸的禁忌

  1、茸軟+軟殼食物

  松茸中含有一定量的維生素,尤其是維生素C和維生素E ,維生素C和軟甲類食物中的砷類物質(zhì)相互反應,生成具有毒性的砒霜,對肝臟有極大損傷。

  2、松茸+高脂食物

吃松茸的禁忌

  松茸中本就含有較高的油脂類物質(zhì),主要是油酸、亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,若是將松茸和其他的油脂類食物一起吃,會降低人體對松茸中不飽和脂肪酸的吸收,降低松茸的營養(yǎng)價值。因此,松茸最適合清淡。

  3、松茸+高鈣食物

吃松茸的禁忌

  松茸中含有一定量的草酸和維生素D ,維生素D在攝入之后就會促進食物中礦物質(zhì)鈣的吸收,而草酸更會和礦物質(zhì)先結(jié)合,生成難以溶解的物質(zhì), -起食用過多時甚至|起尿路結(jié)石。

  吃松茸的注意事項

吃松茸的禁忌

  松茸中成分復雜,因此,過敏體質(zhì)的人不適合多吃,以免引起過敏。松茸能生吃,也能熟吃,但是生吃的松茸必須新鮮,變質(zhì)變色的松茸不適合食用。

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