取玫瑰花12朵，冰糖1粒，然后將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可飲用。或準(zhǔn)備金銀花5克，玫瑰花3朵，麥冬2克，接著用清水沖洗干凈，然后一起放到茶杯中，再沖入沸水浸泡5-10分鐘左右，待茶溫?zé)岷蠹纯娠嬘谩Ｃ倒寤ú柽@么泡，能調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

　　各種玫瑰花茶的泡法

　　粉玫瑰茶

　　材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚

　　作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)

　　飲用：每日兩杯

　　玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，餐后飲用還能去脂，一舉兩得。

　　白玫瑰茶

　　材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。

　　做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　丹參杞玫瑰茶

　　材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。

　　做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可。

　　桂圓玫瑰茶

　　材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

　　做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

　　牛奶玫瑰茶

　　材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

　　做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可。