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柿子和韭菜一起吃了怎么辦

來源:鮮淘網 2019-12-19 18:09:32      鮮淘網娜娜 手機版

  柿子和韭菜不建議一起吃,韭菜中含有高纖維,而柿子含有豐富的鞣酸,兩者一起吃可能會造成腹瀉,但這也不是絕對的情況。一般吃成熟的柿子,鞣酸含量非常低,吃柿子餅這類加工過的柿子食品就更不會有副作用了,實在不舒服,就去醫院就醫。

  柿子和韭菜一起吃了怎么辦

柿子和韭菜一起吃了怎么辦

  韭菜的主要營養成分有維生素、胡蘿卜素、碳水化合物以及豐富的纖維素等。韭菜的纖維素能夠促進腸胃蠕動,但是如果吃的太多,則不易消化吸收。柿子中有大量的維生素和鞣酸,吃柿子能清燥火、養胃潤肺、降壓止血等。但是由于柿子中含有鞣酸,韭菜是粗纖維的食物,兩者一起食用,可能會引起腹瀉、腹痛等腸胃不適。

  吃韭菜的注意事項

柿子和韭菜一起吃了怎么辦

  1.隔夜炒韭菜不宜食用。隔夜炒韭菜中的硝酸鹽易轉化為對人體有害的亞硝酸鹽,食用后有害于身體健康。

  2.韭菜不宜和蜂蜜一起食用。韭菜與蜂蜜有輕泄作用,兩者同食易出現腹痛腹瀉的癥狀。

  3.不宜和溫性食物同食。韭菜與溫性食物同食,易發熱,導致身體上火。常見的溫性食物有牛肉、羊肉等。

  4.熱性體質者不宜食用。韭菜性溫,食用后易使身體發熱。

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