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山藥配什么打米糊

來源:鮮淘網 2020-05-28 10:42:28      鮮淘網汪兆恒 手機版

  山藥一般是搭配大米和小米打成米糊,先將山藥洗凈后去皮,然后切成小碎塊放入清水中浸泡30分鐘,將200克大米和小米淘洗干凈,倒入電飯鍋中,倒入500ml的清水和浸泡后的山藥,用高溫煮30分鐘即可,然后倒入攪拌機中打碎至細膩粘稠的狀態即可。

  山藥配什么打米糊

山藥配什么打米糊

  山藥是一種醫用價值和營養價值極高的食物,味道甘甜,沒有異味,可以用來清炒或者燉湯和,口感非常的脆嫩。山藥還能用來制作米糊食用,山藥米糊的口感比較細膩粘稠,食用后非常容易被身體所消化和吸收,非常適合腸胃吸收能力不好的人或者一些小朋友食用。

山藥配什么打米糊

  制作山藥米糊時,選材非常的重要,用大米能制作米糊,用小米也能制作迷糊,一般我們都是選部分小米,還有部分大米混合使用,制作的米糊味道和口感都比較好,還有更加豐富全面的營養。制作米糊可以根據需求加入一點其它的食材,比如一些紅棗、冰糖、蜂蜜等,如果是給小孩子吃,建議什么也不要加。

山藥配什么打米糊

  下面來看看制作方式,先將準備好的山藥洗凈后去皮,切成小碎塊,然后放入水中浸泡一個小時,電飯鍋中加入淘洗干凈的大米和小米各100克,加入500ml清水,再加入山藥一起煮,大約煮30分鐘左右,等待山藥的煮得比較爛后關火,等待溫度慢慢降低后就將米粥倒入攪拌機中,快速攪拌成米糊即可,這個時候米糊是溫熱的,可以直接食用了。

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