無花果最簡單的吃法就是生吃，果肉非常的軟糯香甜，并且含有豐富的氨基酸，可以增強身體健康。無花果還可以做無花果沙拉、無花果酸奶、雪梨無花果甜湯、無花果瘦肉湯、無花果玉米湯、無花果牛軋?zhí)恰o花果果醬等。

　　無花果的吃法

　　1、無花果沙拉

　　首先準備一些新鮮的蔬菜葉子清洗干凈并瀝干水分放在盤子中，加入馬蘇里拉芝士和火腿片，五谷過清洗干凈并對半切開擺入盤中。加入黑醋、蜂蜜和橄欖油，攪拌均勻，即可食用。

　　2、無花果酸奶

　　無花果奶昔是一種非常簡單的食用方式，首先準備好一瓶酸奶，將無花果清洗干凈，去皮切成丁，準備一個酸奶杯，將酸奶倒入杯中，加入切好的無花果丁，簡單的美食就做好啦。

　　3、無花果瘦肉湯

　　首先準備一些瘦肉清洗干凈并切成丁，鍋中燒水加入瘦肉焯水，待肉丁變色后撈出，清洗一下。準備一些杏仁、蜜棗、無花果和瘦肉一起放入湯鍋中，加入適量的水，大火煮開，轉小火煲2小時，最后加入枸杞，煮5分鐘，加入鹽調味即可。