荔枝干有補(bǔ)血益氣、調(diào)理脾胃、提神醒腦、美膚養(yǎng)顏、延緩衰老等作用。荔枝干可直接吃，也可以泡水喝，還可以做調(diào)味增新的輔料，吃起來(lái)也很滋補(bǔ)。生活中常見的吃法是直接吃或泡水喝，將荔枝干外殼去掉就可以吃了，泡水喝，就用開水一次沖泡八到十顆。

　　荔枝干的功效與作用及食用方法是什么

　　荔枝干中蘊(yùn)含豐富的鐵、蛋白質(zhì)和對(duì)人體有益的氨基酸，可以起到很好的補(bǔ)血益氣效果，而荔枝干中的維C及纖維成分，也能幫助很好的調(diào)理脾胃，荔枝干的糖分含量較高，對(duì)人體有利的多種營(yíng)養(yǎng)元素，可以安神助眠，起到提神醒腦的作用。維生素營(yíng)養(yǎng)可以滋養(yǎng)肌膚，美人容養(yǎng)顏，也有一定的抗衰老作用。

　　荔枝干可以直接吃，直接將荔枝干的外殼去掉，就可以吃了。荔枝干也可以煮成紅糖雞蛋湯來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)氣，特別是女性經(jīng)期，實(shí)量的吃點(diǎn)非常好。荔枝干還可以用來(lái)做輔料，來(lái)烹飪不同的菜品，吃起來(lái)也有滋補(bǔ)作用。