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荔枝干的功效與作用及食用方法

來(lái)源:鮮淘網(wǎng) 2019-07-12 15:42:12      水果之家果果 手機(jī)版

  荔枝干有補(bǔ)血益氣、調(diào)理脾胃、提神醒腦、美膚養(yǎng)顏、延緩衰老等作用。荔枝干可直接吃,也可以泡水喝,還可以做調(diào)味增新的輔料,吃起來(lái)也很滋補(bǔ)。生活中常見的吃法是直接吃或泡水喝,將荔枝干外殼去掉就可以吃了,泡水喝,就用開水一次沖泡八到十顆。

  荔枝干的功效與作用及食用方法是什么

荔枝干的功效與作用及食用方法

  荔枝干中蘊(yùn)含豐富的鐵、蛋白質(zhì)和對(duì)人體有益的氨基酸,可以起到很好的補(bǔ)血益氣效果,而荔枝干中的維C及纖維成分,也能幫助很好的調(diào)理脾胃,荔枝干的糖分含量較高,對(duì)人體有利的多種營(yíng)養(yǎng)元素,可以安神助眠,起到提神醒腦的作用。維生素營(yíng)養(yǎng)可以滋養(yǎng)肌膚,美人容養(yǎng)顏,也有一定的抗衰老作用。

  荔枝干可以直接吃,直接將荔枝干的外殼去掉,就可以吃了。荔枝干也可以煮成紅糖雞蛋湯來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)氣,特別是女性經(jīng)期,實(shí)量的吃點(diǎn)非常好。荔枝干還可以用來(lái)做輔料,來(lái)烹飪不同的菜品,吃起來(lái)也有滋補(bǔ)作用。

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