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絲瓜用去皮嗎,原來不去皮的絲瓜營養更高

來源:鮮淘網 2019-11-04 17:19:40      譚玥 手機版

  絲瓜的制作方法有很多種,有時候在制作的過程中,絲瓜需要去瓤,那么大家知道,絲瓜用去皮嗎,吃絲瓜的禁忌有哪些呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧!

  絲瓜用去皮嗎

絲瓜用去皮嗎,原來不去皮的絲瓜營養更高

  絲瓜不去皮也是可以吃的,因為絲瓜皮的營養也很高,絲瓜皮中含有蛋白質、碳水化合物,以及多種維生素和礦物質等,這些營養物質易被人體吸收,對人體健康也會有諸多的好處,而且嫩絲瓜的皮是可以不用削皮,直接制作的,但老的絲瓜皮較硬,口感也比較差,這種絲瓜最好削皮后再制作,所以絲瓜用去皮嗎,取決于絲瓜的老嫩程度。

  老一點的絲瓜在食用的時候,不僅需要去皮,還需要去瓤,我們可以在去皮之前,先用熱水將絲瓜浸泡一段時間,然后再將絲瓜的條棱撕下來,這樣一下絲瓜去皮或是去瓤,都非常簡單、方便了。

  吃絲瓜的禁忌

絲瓜用去皮嗎,原來不去皮的絲瓜營養更高

  絲瓜口感鮮嫩,它的制作方法有很多種,但吃絲瓜時也是有一些禁忌的,吃絲瓜的禁忌如下:

  1、絲瓜不能和泥鰍一起吃,因為絲瓜含有豐富的維生素B1,而泥鰍中含有維生素B1的分解酶,兩者一起吃會降低絲瓜的營養價值;

  2、白蘿卜不能和絲瓜一起吃,因為絲瓜和白蘿卜一起吃會傷元氣,特別是男性,這兩者男性大量食用后,極有可能導致陽痿、早泄,甚至還有可能引發糖尿病;

  3、寒涼性食物不能和絲瓜一起吃,因為絲瓜本就屬于寒涼性食物,再與寒涼食物一起吃,會加重人體內的寒毒,容易導致腹痛、腹瀉等癥狀;

  4、脾胃虛寒的人最好不要吃絲瓜,因為絲瓜胃寒涼性食物,這一類人過多食用會導致病癥加重,以至于腸胃問題更加嚴重;

  5、絲瓜不宜大量食用,因為寒涼性食物大量食用,會損傷陽氣;

  6、發苦的絲瓜不宜食用,因為苦味絲瓜中含有一種叫堿糖甙生物堿,這種物質屬于有毒物質,高溫也無法分解,食用后會有中毒的風險。
絲瓜用去皮嗎,原來不去皮的絲瓜營養更高

  通過上述文章,想必大家對于絲瓜用去皮嗎,以及吃絲瓜的禁忌都有所了解了。絲瓜適合大部分人食用,不過對于體質較弱或是寒性體質等人來說,吃絲瓜會加重自身的癥狀,所以這幾類人,最好少吃,或是不吃絲瓜,以免不利于身體健康。

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