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香芹葉子能吃嗎

來源:鮮淘網 2021-04-12 16:08:21      李李 手機版

  香芹葉子可以食用,香芹葉子的營養成分要高于芹菜莖,是整棵芹菜中最有價值的部分。芹菜葉子的口感相對來說有點發苦,所以很多人會直接將其丟棄,其實可以將相親較嫩的葉子保留下來,與莖一起食用,這樣才能更好的保留香芹的營養價值。

  香芹葉子能吃嗎

香芹葉子能吃嗎

  香芹葉子可以食用

  香芹葉子的口感比較苦,所以很多人在食用香芹時會將其丟棄,這種做法是錯誤的。香芹葉子是完全可以食用的,并且食用價值很高,在食用相親時可以將香芹的老葉子摘掉,留下嫩葉子食用。

  香芹葉子的營養價值

  香芹葉子的營養成分是整棵芹菜中最有價值的,香芹葉子中的鈣含量是莖的兩倍,胡蘿卜素含量是莖的88倍,同時,香芹葉子中維生素C和維生素B1的含量都比香芹莖高很多,非常有營養價值。

  香芹葉子的食用方法

  香芹葉子可以直接選取新嫩的葉子與香芹莖一起炒食,也可以將香芹香嫩的葉子摘下里與鮮肉一起做餃子餡,還可以摘取香芹鮮嫩的葉子涼拌食用,或者將香芹葉子搗碎加入面粉和調料做成菜團子。

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