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木瓜和什么煲湯

來源:鮮淘網 2020-10-26 18:19:41      鮮淘網西梅 手機版

  木瓜可以和雪蛤、鮮魚、羊肉、排骨等多種食材一起搭配煲湯,如木瓜雪蛤湯、木瓜鮮魚湯等等。木瓜屬于堿性水果,它可以充分分解肉類里的膠質,煲湯后營養價值非常高,對身體有很多的好處。不過處理木瓜時要注意把外皮和果籽除干凈,否則會有苦味。

  木瓜和什么煲湯

木瓜和什么煲湯

  木瓜雪蛤湯

  準備木瓜1個、雪蛤2克、山藥豆30克、赤小豆30克、薏仁30克、花生30克,先將木瓜去皮去籽,再切成小塊,將山藥豆和赤小豆用清水洗凈后浸泡4小時,雪蛤泡發至白色半透明狀;在鍋中加足水,把木瓜和所有食材一起下鍋,大火煮開后,小火煮上一個小時,加入食鹽調味即可。

木瓜和什么煲湯

  木瓜鮮魚湯

  準備木瓜1個、鮮草魚約1斤、干百合1兩、胡蘿卜1個、黃杏8錢、黨參1兩、姜2片,先將所有原料洗凈,木瓜去核切成塊,待水滾開后將所有原料放入鍋內,然后用文火燉兩個小時便可飲用。

木瓜和什么煲湯

  木瓜羊肉湯

  準備木瓜、羊肉各2斤,草果3克、豌豆300克、米500克、白糖200克、食鹽、味精、胡椒面各適量,先將米、草果、豌豆淘洗干凈,木瓜取汁待用,再將羊肉洗凈切塊,放入鍋內,加入米、草果、豌豆、木瓜汁,加水適量,大火煮沸轉文火燉,最后放入白糖、食鹽、味精、胡椒面即成。

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