獼猴桃的去皮方法有很多中，很多人在食用獼猴桃的時候，都是用手來去除獼猴桃的皮，那么大家知道獼猴桃怎么去皮快速嗎?獼猴桃的營養(yǎng)豐富，經常食用對人體健康非常有好處，那么獼猴桃可以減肥嗎?接下來就讓我們一起來了解一下吧!

　　獼猴桃怎么去皮快速

　　想要獼猴桃怎么去皮快速，可以去購買專門的去皮工具，或者取肉工具，在我們日常生活中，也有很多工具可以用來去除獼猴桃的皮，比如勺子、玻璃杯等，專門用來取出果肉的工具則有不銹鋼挖勺、塑料軟刀、取肉器等，獼猴桃去皮工具如下：

　　勺子：將獼猴桃洗凈，擦干水分后，用刀切掉頭部和尾部，再使用勺子沿著獼猴桃的邊緣插入，并沿著獼猴桃的果皮旋轉一圈，最后取出勺子和獼猴桃的果肉即可;

　　玻璃杯：將獼猴桃洗凈擦干水分后，對半切開，然后取一個玻璃杯，將獼猴桃的一半果肉切面，沿著玻璃杯的邊緣刮下，既可以非常快速的去除獼猴桃的皮;

　　不銹鋼挖勺：將獼猴桃洗凈擦干水分后，對半切開，然后用挖勺沿著表皮旋轉一圈，即可取出獼猴桃的果肉，這個工具和勺子的使用方法是一樣的;

　　塑料軟刀：將獼猴桃洗凈擦干水分后，切掉頭部和尾部，用軟刀的直刀部分切開獼猴桃，再用軟刀部分沿著切口插入，旋轉一圈即可取出果肉，這樣工具可以分為直刀和彎形的軟刀這兩個部分，用來取獼猴桃的果肉非常方便;

　　取肉器：將獼猴桃洗凈擦干水分后，對半切開，將取肉器插入獼猴桃的一半果肉中，旋轉一圈后即可取出獼猴桃的果肉，去除獼猴桃的皮，這樣工具可以直插獼猴桃的底部，不會造成浪費的情況。

　　獼猴桃可以減肥嗎

　　獼猴桃中含有果酸的成分，食用過后可以促進胃酸分泌，從而增強腸胃的消化功能，適量食用則可以起到開胃、助消化的作用，所以獼猴桃可以減肥。獼猴桃的減肥功效雖然不是很顯著，但獼猴桃中含有豐富的水分，以及纖維素，在餐前半小時左右，適量食用一些，可以增強飽腹感，減少其它食物的攝入量，從而達到減重的作用。

　　獼猴桃的熱量較低，在減肥期間適量食用，可以減少脂肪堆積，在飯后食用的話，還可以促進腸胃消化，對于因吃多而引起的腹脹，也可以起到一定的緩解作用，另外獼猴桃還具有開胃的作用，食欲不振或是食欲較弱的人在餐前適量食用，還可以起到促進食欲的作用。

　　通過上述文章，想必大家對于獼猴桃怎么去皮快速，以及獼猴桃可以減肥嗎都有所了解了。獼猴桃去皮的方法有很多種，相對于用手剝皮來說，使用工具會更加干凈衛(wèi)生，也會更加的便捷，而且部分可以用來去除獼猴桃皮的工具，都是我們生活中比較常見的，比如玻璃杯、勺子等，有機會的話大家在家，也可以嘗試用這些工具，來去除獼猴桃的皮。