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紅豆薏米粥的正確做法

來源:鮮淘網 2019-07-16 20:53:52      鮮淘王子 手機版

  挑紅豆:紅豆是較細長的赤小豆。炒薏米:薏米寒性較大,直接水煮易傷脾。煮之前將其炒至微黃,可大大減少寒性。浸泡:赤小豆和薏米都較硬、很難煮爛,煮之前提前浸泡一小時更易煮。煮粥:將泡好的薏米、赤小豆、冰糖放入鍋中,加適量水煮兩個小時即可。

  紅豆薏米粥的正確做法

紅豆薏米粥的正確做法

  材料準備:赤小豆、薏米、冰糖

  選紅豆

紅豆薏米粥的正確做法

  紅豆指的是較細長的赤小豆,赤小豆煮水 才能利水祛濕。

  炒薏米

紅豆薏米粥的正確做法

  薏米的寒性較大,直接水煮易傷脾,在煮之前最好將其炒一下至微黃即可,可大大減少寒性。

  浸泡

紅豆薏米粥的正確做法

  赤小豆和薏米都較硬,很難煮爛,煮之前最好提前浸泡一小時,更易煮爛。

  煮粥

紅豆薏米粥的正確做法

  將泡好的薏米、赤小豆、冰糖放入鍋中,加入適量的水煮兩個小時即可。這樣煮出來香甜軟糯,且營養更易被人體吸收。

紅豆薏米粥的正確做法

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