因為芒果性涼，一般人適量吃芒果不會上火，但是濕熱體質吃了可能會上火，因為芒果含糖分高，如果糖分不能及時得到分解才會引起上火。一般未成熟的芒果食用后也容易出現上火狀況，因為會有白色汁液滲出，易引起過敏，過敏癥狀與上火及其相似。
適量的食用芒果不會上火，但是大量食用或者濕熱體質吃了芒果可能會上火，適量食用芒果能起到降低膽固醇的作用，是因為芒果中含有大量的維生素C。而且芒果中含有的芒果甙，具有祛痰止咳的作用。芒果不適合一次食用太多，而且在食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚發黃。
如果擔心吃芒果上火，就不要選擇未成熟的芒果，或者是吃完后立即清理殘余在嘴角、或者臉部其他地方的芒果汁液，以免刺激嘴角周圍皮膚，引起類似上火的嘴角紅腫癥狀。每天食用芒果不超過3個，以免糖分代謝異常而上火。
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2019-11-14 17:59:58
楊瑩
