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川貝燉雪梨怎么做

來源:鮮淘網 2019-11-30 17:52:17      鮮淘李貴娥 手機版

  將新鮮的雪花梨洗凈去核切塊,放進鍋里,放入適量的水,適量川貝和冰糖,開大火將梨湯煮沸,之后再開小火熬煮半個鐘頭,最后取出來稍稍放涼即可食用。川貝燉雪梨湯具有很好的清熱去火、潤肺止咳的功效,不管是老人還是小孩子都可以放心食用。

  川貝燉雪梨怎么做

川貝燉雪梨怎么做

  在用川貝燉雪梨的時候,要事先將川貝碾成細小的顆粒狀,一般在藥店購買時說一下,店員會幫助處理。另外,在做川貝燉雪梨的時候很多人覺得梨皮比較硬,會將梨皮去掉,但是其實雪梨連皮食用效果更佳。雪梨本身的水分就很足,燉的時候不要放太多水。

川貝燉雪梨怎么做

  梨里面還含有大量的膳食纖維、維生素、鈣磷鉀等礦物,這些物質可以保護皮膚黏膜、緩解眼睛酸澀、促進指甲頭發的生長。口腔經常發炎的人,也可以經常食用梨,因為梨里面的維生素B2非常豐富,可以很好的緩解這些癥狀。

  在購買雪梨的時候,盡量挑選那種個頭大,形狀規整,表皮比較粗糙,麻點均勻的梨子,因為這樣的梨子接受了充足的陽光雨露,吃起來更有營養。梨子分為雄梨和雌梨,雌梨肉質細膩,水分多,吃起來口感甜脆,建議大家挑選的時候盡量選購雌梨。

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