女性應(yīng)該多吃橘子，多吃橘子能夠美容養(yǎng)顏。橘子一般是秋冬季節(jié)的水果，在秋冬季節(jié)很多人家里會(huì)備一些橘子的，那么經(jīng)常吃橘子有什么好處呢?下面我們來看一下橘子的功效和作用。

　　經(jīng)常吃橘子有什么好處

　　橘子酸酸甜甜的，對(duì)于很多女性而言多吃橘子還是比較好的，橘子也是不少女孩子比較喜歡吃的一種水果，那么經(jīng)常吃橘子有什么好處呢?

　　1、女性美容養(yǎng)顏佳品

　　橘子中還有非常豐富的維生素c，對(duì)于女性而言還是比較好的一種水果，每天吃一顆橘子具有美容養(yǎng)顏的效果，而且對(duì)于經(jīng)常坐在辦公室的上班族來說，經(jīng)常吃橘子能緩解疲勞也是非常好的。

　　2、吃橘子能通便

　　如果是便秘的人要注意了，這時(shí)候除了吃一些香蕉橘子也是通便神器呢，多多少少吃一些橘子能通便呦。

　　3、去除口臭清新口氣

　　多吃橘子的確能清除口氣，果果因?yàn)槌C正牙齒所以口氣不是很好，牙醫(yī)說需要多補(bǔ)充維生素c這時(shí)候橘子就派上用場(chǎng)啦，果果基本上是1-2天吃一個(gè)橘子或者是橙子，確實(shí)對(duì)清新口氣有很大幫助呢。

　　4、幫助腸胃消化

　　剛吃完飯建議吃一個(gè)橘子，橘子能幫助腸胃消化，還是一種非常不錯(cuò)的水果啦，如果是腹脹的話也可以吃一些橘子的。

　　5、預(yù)防老人腦溢血

　　橘子中含有一種叫蘆丁的天然物質(zhì)，這種物質(zhì)是神經(jīng)類血管的保護(hù)神，特別是對(duì)于老人而言，最應(yīng)該吃的就是橘子了，橘子能預(yù)防血管破裂，預(yù)防老人發(fā)生腦溢血。

　　6、緩解暈車癥狀

　　如果你是一名暈車患者最好在包包里準(zhǔn)備一些橘子，如果不是橘子橘子皮也可以，一旦感覺到暈車就聞一下橘子皮，在一定程度上能緩解暈車。

　　7、吃橘子能抗癌

　　經(jīng)常吃橘子有什么好處?吃橘子能抗癌，這是真的。橘子中的抗癌物質(zhì)叫做“諾米靈”，這種物質(zhì)能是致癌化學(xué)物分解，所以說經(jīng)常吃橘子能抗癌并不是假話。

　　果果提醒：在這里也要提醒大家，橘子吃多了會(huì)上火的，所以大家在吃橘子的時(shí)候不建議一次吃太多，可以經(jīng)常吃，但是不能一次吃多了。

　　孕婦能吃橘子嗎

　　橘子具有開胃作用準(zhǔn)媽媽可以吃的哦，橘子中含有的維生素c，能提高人體免疫力，孕婦吃橘子的話對(duì)胎兒的生長發(fā)育還是很好的。

　　但是懷孕期準(zhǔn)媽媽也要注意噢，一天最好還是不要吃太多橘子，吃1-2個(gè)比較優(yōu)質(zhì)的橘子就可以啦，吃多了會(huì)上火的。

　　產(chǎn)后如果想要補(bǔ)充維c的話可以2-3天吃一個(gè)句子，這樣能提高自身的免疫力而且也不會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

　　橘子怎么吃最好

　　不知道你有沒有像果果一樣在吃橘子的時(shí)候會(huì)有一個(gè)習(xí)慣就是把橘子的經(jīng)絡(luò)全都剝干凈了，其實(shí)這種吃法是非常不好的，橘子外面的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)是整個(gè)橘子中的精華，上面介紹的吃橘子的好處都離不了這個(gè)經(jīng)絡(luò)，如果把它都弄到，橘子的營養(yǎng)反而丟失了一大半。

　　所以在吃橘子的時(shí)候大家把橘子皮剝了之后就能吃了，千萬不要把那個(gè)經(jīng)絡(luò)也一起剝掉。

　　果果語錄：在這里給大家一個(gè)小提示，大家剝過橘子皮之后不要把這個(gè)橘子皮直接用來泡水喝，這種新鮮橘子皮泡水喝會(huì)刺激腸胃，所以不建議這種做法。