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雞蛋水去火嗎

來源:鮮淘網 2020-01-02 15:13:42      鮮淘王子 手機版

  喝開水沖雞蛋,是家里大人們常用的一種降噪去火的吃法,理論上更多的是因為開水沖雞蛋補充了一些水分,緩解了這些情況,具有一定去火作用。開水沖雞蛋相比煎、炒雞蛋,所保留的營養更全面,但并不是雞蛋的推薦吃法,制作時候還要注意細節。

  雞蛋水去火

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  雞蛋沖水的做法

  將燒開的熱水迅速倒入打在碗中的雞蛋液中,再迅速攪拌就形成了均勻的蛋花,再加上幾滴香油和少許白糖即可,具有一定的清熱去火作用。

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  但這樣生吃雞蛋的吃法也會對身體不利,如果吃沒有熟透的雞蛋,或者是被沙門氏菌這種致病菌交叉污染過的雞蛋,都有可能導致食物中毒。以及開水并不能保證蛋白質熟透,吃了可能會消化不良。此外,生雞蛋中的抗胰蛋白酶會阻礙雞蛋中蛋白質的吸收。

  喝開水沖雞蛋注意事項:

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  選正規雞蛋:選超市中盒裝的、品牌的潔凈蛋、蛋殼完整的雞蛋。如果有可能,選本身可生食的雞蛋則更佳。

  燙容器:沖雞蛋的容器,在使用之前最好用開水燙一下。

  選擇水:以剛燒開的水為佳,而不是保溫瓶里放比較久的水。

  燜一下:當熱水沖入后,最好加蓋稍微燜一會。

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