玉米和山藥可以一起吃。玉米和山藥都味甘、性平，兩種食物一起吃可以補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)。玉米和山藥一起可以燉山藥玉米排骨湯，喝了不僅可以促進腸胃消化，還有提高身體免疫力、降血糖的功效。玉米和山藥的熱量低，還有減肥的作用。

　　玉米和山藥可以一起吃

　　玉米和山藥的營養(yǎng)價值特別高，一起吃更是好處多多。玉米是一種粗糧，熱量低吃了對減肥有一定幫助，經(jīng)常吃玉米可以防止細胞氧化，有抗衰老、清濕熱、健脾養(yǎng)胃的功效。山藥屬于中藥材，味甘、性平，常吃可以調(diào)養(yǎng)腸胃，具有助消化、降低血糖的功效。

　　玉米和山藥可以一起吃，但是玉米不可以和海螺、紅薯一起吃，否則吃了不容易消化，引起腸胃不適、腹脹的癥狀。另外肝火較旺的患者不適合吃山藥，否則對腸胃造成負擔。