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三文魚生吃還是熟吃好,三文魚熟吃也可以安全又營養(yǎng)

來源:鮮淘網(wǎng) 2018-11-29 17:41:39      水果之家王子 手機(jī)版

  三文魚的營養(yǎng)價值高,有人提倡生吃三文魚,這樣能夠最大化攝入營養(yǎng),這樣說確實(shí)沒錯,但是生吃三文魚也有人擔(dān)心會感染上寄生蟲,那么三文魚生吃與熟吃真讓人傻傻分不清楚,下面我們來詳細(xì)了解一下三文魚小知識。

  三文魚生吃熟吃看個人選擇

三文魚生吃還是熟吃好,三文魚熟吃也可以安全又營養(yǎng)

  針對三文魚生吃這個問題,如今三文魚中的寄生蟲其實(shí)不足以危害到我們的生命,如果說生吃三文魚則最好是在正規(guī)的料理店吃,畢竟三文魚的殺蟲需要在零下三十度的環(huán)境凍24個小時,一般在家中還是很難有儀器做到的。

  如果是在家中食用就熟食,煲湯、清蒸都非常有營養(yǎng)。有人擔(dān)心三文魚營養(yǎng)流失浪費(fèi),那么兩全其美的方法句式用清蒸的方法或者橄欖油速煎2分鐘,這樣既可以保證三文魚熟食,也保證了營養(yǎng)不流失。

三文魚生吃還是熟吃好,三文魚熟吃也可以安全又營養(yǎng)

  通常深水中的海洋魚是最安全的,但深海魚的捕撈成本也過高,而且每年深海魚會到淺水區(qū)產(chǎn)卵,這些魚卵也會感染寄生蟲,要是在想要生吃的朋友就去靠譜的店鋪吧,如今的檢測殺菌技術(shù)都非常的成熟,能夠進(jìn)入飯店市場的三文魚都還是比較靠譜的。

  如何吃到安全三文魚

三文魚生吃還是熟吃好,三文魚熟吃也可以安全又營養(yǎng)

  1、選擇正規(guī)安全的料理店

  選擇正規(guī)的料理店就不用太擔(dān)心寄生蟲問題,通常正規(guī)料理店都會對三文魚進(jìn)行冷凍處理,并且購買的海鮮魚需要經(jīng)過出入境檢疫部門的檢測。

  2、養(yǎng)殖魚好過野生海魚

  天然野生海魚大多都是寄生蟲多的魚,因?yàn)槎际窃跍\水區(qū)生長的三文魚,水溫不低并且污染嚴(yán)重,體內(nèi)寄生蟲較多。選擇養(yǎng)殖魚相對于海魚的安全因素更高,對魚的生長環(huán)境、飼料甚至接種疫苗都有保障。不過唯一缺點(diǎn)是養(yǎng)殖魚沒有海魚的口感好。

  3、盡量不網(wǎng)購

  有些人在網(wǎng)上購買三文魚想回家做給家人吃,這種生鮮類視頻還是不要在網(wǎng)上買,或者尋找其《入境貨品檢驗(yàn)驗(yàn)疫證書》,不過這種海鮮還是不建議在網(wǎng)上購買,運(yùn)輸、儲存過程都很難得到保障。

  4、清蒸或熬湯做熟魚

  三文魚肉質(zhì)鮮嫩,生吃如果怕有寄生蟲那么就可以清蒸或者熬湯,也是非常美味營養(yǎng)的,還可以用小火生煎前后兩各分鐘即可,也是非常香的。

  三文魚有寄生蟲嗎,生食三文魚都會經(jīng)過滅蟲處理

  三文魚的熱量高嗎,三文魚營養(yǎng)好老少皆宜

  三文魚寶寶幾個月吃好,滿周歲寶寶吃三文魚更好

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