消化不良的時候吃一些水果，不僅不會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，而且還可以起到促進(jìn)腸道蠕動，加快體內(nèi)新陳代謝的作用。消化不良可以吃香蕉嗎？在消化不良的時候適量吃一些水果，可以起到很好的調(diào)節(jié)作用，下面一起來看看消化不良吃什么水果好！

　　消化不良吃什么水果好

　　蘋果：

　　蘋果中含有鞣酸、果膠以及纖維素等成分，這些物質(zhì)對于消化不良、腹脹、腹痛都可以起到很好的調(diào)節(jié)作用，而且蘋果所含有的纖維素，可以起到促進(jìn)腸道蠕動的作用，消化不良吃什么水果好？適量食用蘋果后，可以幫助患者排出體內(nèi)的垃圾和毒素。

　　山楂：

　　消化不良吃什么水果好？山楂中含有維生素以及酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)可以刺激腸胃分泌胃酸，進(jìn)入胃中還可以增強(qiáng)胃中酶的的作用，它所含有的維生素，對于食用過多肉食引起的便秘，具有很好的治療效果，不過山楂不宜食用過多，以免對腸胃造成傷害。

　　西紅柿：

　　西紅柿中含有蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到刺激腸胃增加胃酸、調(diào)節(jié)腸胃功能的作用，對于消化功能較弱、胃酸過少者來說，適量食用一些西紅柿，可以起到很好的調(diào)節(jié)作用。

　　獼猴桃：

　　獼猴桃中含有豐富的維生素、果膠以及膳食纖維等，這些物質(zhì)對于消化系統(tǒng)，可以起到非常好的促進(jìn)作用。消化不良吃什么水果好？獼猴桃中含有的獼猴桃素，可以起到分解蛋白質(zhì)的作用，適量食用具有分解食物所含蛋白質(zhì)的作用。

　　消化不良可以吃香蕉嗎

　　香蕉中含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)進(jìn)入腸道后，可以刺激腸胃蠕動，起到幫助消化、緩解便秘的作用，而且香蕉本來就具有潤腸通便的功效，所以消化不良可以吃香蕉。知道了消化不良吃什么水果好，不過需要注意的是，青香蕉不能食用，而且食用后也不具有助消化的作用，只有完全成熟的香蕉，對于消化不良才可以起到調(diào)節(jié)的作用。