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鹽海帶要放冰箱冷凍嗎

來源:鮮淘網 2021-06-02 18:28:01      鮮淘王子 手機版

  鹽海帶要泡24小時以上,鹽海帶比較咸,浸泡24小時候再用沸水煮10分鐘,再用清水泡10分鐘即可。鹽海帶鹽分含量非常高,直接社會會導致碘含量過高,對身體有一定影響,且太咸的海帶吃著也齁喉嚨,用水浸泡也可防止砷中毒。

  鹽海帶要泡多長時間才能吃

鹽海帶要放冰箱冷凍嗎

  海帶中含有豐富的碳水化合物,比較少的蛋白質和脂肪,同時海帶也是含碘非常高的海藻,養殖海帶的碘含量可達3%-5%,多的可達到10%。

  鹽海帶一般是用鹽腌制過的,為了保存時間更久,將海帶水分都腌制出來,這樣的海帶含鹽量極高,并且海帶還含有砷過多,食用海帶前應該用水漂洗,砷溶于水。

  但鹽海帶也不可一致浸泡,海帶中的營養物質如水溶性維生素、無機鹽等都會溶解于水,時間就了營養價值也會降低,如果在泡的過程中發現一些海帶沒有了韌性,一捏就碎了,這說明海帶已經變質不能食用。

  吃鹽海帶注意事項

  吃完海帶不要馬上喝茶,也不可以吃酸澀的水果,海帶中的豐富的鐵元素會被阻礙吸收;患有甲亢的病人也不可吃海帶,碘元素會加重病情;乳母和孕婦不要多吃海帶,特別是鹽海帶中的碘元素可隨血液循環進入嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。

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