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哈密瓜的功效與作用 哈密瓜是熱性還是涼性

來源:鮮淘網 2015-10-15 22:10:23      xiyatu 手機版

  哈密瓜以色香味甜贏得了廣大MM的青睞,一般愛吃水果的伙伴中女性比率居多,當然這并不是說明女人是水做的這句話。其實,在生活中水果并不緊緊是補水的功能,還有很多的是意想不到的功效。那么,哈密瓜有哪些功效與作用呢?下面果果來為大家逐一介紹。

  哈密瓜的功效與作用

哈密瓜的功效與作用 哈密瓜是熱性還是涼性

  1、治貧血、防暑

  哈密瓜的功效比較多,常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除煩熱、防暑氣等作用。因為吃哈密瓜對人體造血功能有著顯著的促進作用,因此哈密瓜還可以用來作為貧血的食療之品。可治中暑、發燒、口渴、口鼻生瘡、尿路感染等癥狀。如果經常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,食用哈密瓜就能夠得到有效的改善哦。

  2、預防小兒神經畸形

  其附有的葉酸成分有利于防止小兒神經管畸形,所以,了解這些知識,能夠在飲食中適宜增加這種水果,幫助改善健康狀況。

  3、預防各種癌癥

  該水果含有的B族復合維生素也有很好的保健功效,維生素C有助于人體抵抗傳染病,而礦物質錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮,如玉米黃質可以保護我們的身體,預防各種癌癥。

  該水果含有的B族復合維生素也有很好的保健功效

  4、預防冠心病

  哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護,能夠預防冠心病,保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,鉀也有利于預防肌肉痙攣,幫助身體從損傷中快速恢復。

  5、防曬

  據《每日郵報》日前報道,這位農夫在無意中發現,一種特殊種類的哈密瓜和其他瓜相比,能夠儲藏更長的時間而不會壞掉。

  當法國巴黎大學的科學家對這種瓜進行深入研究時,他們發現,這種瓜富含抗氧化物質,能夠有助于抵抗可對細胞造成損害的氧自由基。而過度暴露在太陽下則可觸發氧自由基的生成。

  6、養顏護眼減肥

  其含有的豐富維生素A有助于維持健康的皮膚,減少患白內障的風險,并改善視力。維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分,這種水果能夠緩解保水,幫助身體排除多余的鈉。其含有的葉酸成分有助于預防小兒神經管畸形。因此,了解這些知識,可以在飲食中適當增加這種水果,幫助改善健康狀況。

  知識拓展:哈密瓜是熱性還是涼性

  吃哈密瓜的注意事項

哈密瓜的功效與作用 哈密瓜是熱性還是涼性

  1、中醫認為,哈密瓜性涼不宜吃的過多,以免引起腹瀉。

  2、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產后、病后的人不宜多食;所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜,在產后就不要吃了哈。因為哈密瓜是偏涼的。要是虛寒體質的也最好不要吃。

  3、糖尿病人慎食。

  看完這些,各位果友們是不是驚呆了。愛生活,愛水果之家,為自己創造一個健康舒適的生活吧!

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